Manager la QVT de son équipe

• Découvrir les enjeux de la QVT pour soi et son entreprise
• Les différentes enjeux, humains, économiques, réglementaires
• Notion et définition : la QVT, les RPS, le stress
• Les différents facteurs contribuants à la QVT
• Le phénomène d’apparitions du risque, les différents facteurs de risque
• Comprendre les différents niveaux de la prévention, leurs intérêts et leur limite
• la prévention des risques, la démarches, les acteurs

• Comprendre le processus de stress
• Notions et définitions du stress
• Les différentes phases 
• Le syndrome général d’adaptation
• Repérer ses agents stresseurs
• Détecter les signes et les effets du stress chez soi et chez les autres
• Les effets du stress sur le plan mental, physique et émotionnel
• Expérimenter l’état de détente physique et mentale

• Comprendre les principes de l’amélioration continue et ses conditions de réussite
• Constituer une équipe QVT et définir le rôle de chacun

Observer et analyser sa situation de travail afin de détecter les risques auxquels mon équipe est exposé

• La situation de travail, une approche globale pour comprendre et agir
• L’analyse multifactorielle des risques encourus

Proposer des pistes d’amélioration

• La fiche d’observation et d’analyse de la situation de travail (PACT)
• Les moyens d’actions et la marge de manœuvre

Vivre une expérience visant à définir mon espace personnel

Définir son plan d’entrainement pour la deuxième partie de la formation

Animer des réunions de QVT
Être force de proposition dans le choix des améliorations
Soutenir, mettre en œuvre et mesurer les impacts
Pérenniser les améliorations
Vivre une expérimentation visant à mobiliser sa capacité à d’adapter

Élargir ses possibilités d’actions

Gérer son stress, par la méthode des 3 P, partager, se protéger, se permettre

• La méthode des 3P
• Les modes de communication et les positions de vie
• L’outil DESC

Alerter ou remonter une information à propos d’un risque encouru

Vivre une expérimentation visant à mobiliser une ressource : communiquer avec assertivité

Apprivoiser ses émotions pour augmenter sa confiance en soi et pour baisser son niveau de stress

• Les émotions : approche psychologique et biologique

Se construire une stratégie de performance

• La confiance en soi, l’estime de soi

Vivre une expérimentation visant à mobiliser une ressource : estime de soi

Établir une stratégie QVT et de bien-être durable en s’appuyant sur ses valeurs personnelles

• Les valeurs personnelles et les croyances qui en découlent
• La carte des valeurs, le conflit de valeurs

Agir sur tous les domaines de sa vie

Adopter une bonne hygiène de vie

Vivre une expérimentation visant à mobiliser une ressource : confiance dans le futur

Bilan de la formation